第9回佐渡トキマラソン（やっぱり撃沈）

◆４月２２日（日）　晴れ

今シーズン、初佐渡です！
第9回佐渡トキマラソンに参戦。

春の嵐に見舞われたり、夏の陽気で気温の変化に対応できずに撃沈したり、毎年様々なドラマがある大会ですが、今年も懲りずに参戦です。

潟鉄メンバー、日帰り組は、ファイターズさん、ブリ男くん、ヒデちゃん、ちえマンボウ、そして私。
前泊組は、モトくん。A木さんもかな。
現地では、佐渡支部長のタカさん。

私は、1等ジュータン部屋で寝ながら行きました～。

もうすぐ佐渡

6:00発フェリーの両津港到着時刻は8:30。
フルのスタートは9:00なので、どれだけ慌ただしいかと思いましたが、15分前には荷物を預けることができて、意外と余裕がありました。
もちろん着替えを済ませ、ゼッケンを付けて、すぐに走り出せる準備をしてから下船したので、それがよかったと思います。

スタート前
写真提供：ENKDスポーツ

スタート前、すでに気温は高めで、紫外線も強め。
空気は初夏を思わせるようです。

作戦としては、ゆっくり入って、後半上げる計画。
心配なのは、今年から変わったコース後半に細かなアップダウンがあること。
確か、トキの森公園の当たりは丘になっているような記憶があります。
金さんが監修したコース、ランナーに優しいといいのですが・・・

9:00スタート

スタート直後、これも新しく変わったコースで水津方面に向かって海岸沿いを走ります。
折り返して、5km地点からいいペーサーを見つけて、後ろに付かせてもらう。

10km地点で、トキの格好をしたレイ子さんを捕まえ、「トキ見っけー！」と言って抜く。
この時はまだ元気があったなぁｗ

15kmぐらいまでは、ペーサーと一緒に走るが、だんだん離れて行ってしまった・・・
次の折り返しの佐渡市役所手前で、A木さん、ファイターズさん、ぶり男くんの順ですれ違う。

自分も折り返し、ヒデちゃん、モトくんの位置を確認。
二人は一緒に走っているｗ
その後に、ちえマンボウ。

ハーフ地点を過ぎてから、スピードを上げたい！
気持ちはあるが、これがまったく上がらず。
逆にどんどん足取りが重くなり、1人、また1人と抜かれ始める。

新穂の町を左折し、新しいコースへ。
トキの森公園の付近は、やはり上り坂。

苦しいのはみんな一緒。
ここから小さな丘を越えていく。
そして、佐渡空港の滑走路先端をかすめて、折り返して両津郷土博物館へ。
この場所は、ガーッと下って、ガーッと上って、また上がる。
そして、加茂湖に向かってガーッと下る。

すれ違いのコースで、意外にも前方のブリ男くんと近いことがわかる。
後方のモトくん、ヒデちゃんとの距離は詰まっていて、これはヤバイ状況。

自分の脚はほとんど終わりかけ、ペース上がらず、現状維持さえままならない。
加茂湖に出る頃、トキ姿のレイ子さんに抜かれる・・・
前を走るトキがどんどん小さくなっていく～。

残りまだ10km以上。
心拍上がらず、虫の息で前進。
加茂湖畔は向かい風で、なかなか進まない。。

金さ～ん、このコースつらいよ～。

と恨み節を吐きながら走る・・・（笑）

県道に出てハーフコースと合流し、ハーフ組から引っ張ってもらおうと思ったら、フルはまた左折しコースが分かれる。

オーイ、このまま行かせてくれないのか・・・

幸いまたすぐに県道に戻る。
この付近で、相当つらそうなブリ男くんを捕える。

自分も止まるようなスピード。
とりあえず、動ける限りは頑張ろうと思いながら前進。

あとは、このまま両津港へ。
先に行ってしまったファイターズさんにはとうとう会うことはなく・・・
同年代対決のファイターズさんには、今年のレース、3戦3敗です。

両手を上げてゴール。
生きて帰って来れた～。


ネットタイム　3時間33分50秒

以下、5kmごとのラップです。
～5km　22：27
～10km　22：25
～15km　22：53
～20km　22：50
～25km　24：11
～30km　26：01
～35km　27：59
～40km　31：01
～42.195km　14：02

後半、見事な落ちっぷり・・・

平均ペース　5分04秒/km
平均速度　11.9km/h
平均ピッチ　180spm
平均ストライド　1.10m

気温22℃（相川）

2週間前に雪の中、笹川流れマラソンを走ったことが懐かしいなぁ（笑）
身体が気温の変化に順応せず・・・

暑さ、坂、向かい風
全てがつらかった～

記録証

佐渡、さようなら～

お疲れ様でした～

今回は、40代最後のフルマラソン。

なんでこんなにつらいことをしてるのか。
なぜでしょうかね～ｗｗｗ

帰りの船の中で、みんな同じ疑問（笑）

次のフルは、新発田の予定です！


自転車　10kmライド


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 10km／346km
RUN 42km／205km