ゆーサーモンの潟鉄なLIFE
新潟市在住の自称オヤジアスリート。トライアスロン、山、ゴルフのことなどを書いてます。魂、ずーっと燃やし続けたいね!
2018年5月17日木曜日
ツルツル
◆5月17日(木) 雨時々くもり
東スポ屋内体育館で7km走。
ペースは、キロ5分20秒ほど。
その後、トレミの上で12km/hで5km。
合計 12kmラン
今週の佐渡行きのために、すね毛をきれいに処理する。
先日剃ったばかりなのに、もうゴボウの毛のようなものが生えてきたのですw
ツルツルになって美しくなった~!!
SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 0km/240km
RUN 12km/166km
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