朝が早いと

◆２月２６日（土）　晴れ時々くもり

朝5時に起床。
今日は上の娘がバドミントン大会で燕市に行くというので、同じ時間に起きる。
5:45頃、家を出発。
娘は中学校へ、オレはジョグへ。

近所1km×1周→赤道→みなとトンネル→新潟島×1周（左回り、海岸部は松林の中）
→みなとトンネル→赤道→自宅
合計30km走。

途中、ちらちらと雪が降ってきたが、全く気にならない。
新潟島後半に空腹感を覚えたので、みなとぴあ近くの7-11で補給食を購入、すぐチャージ。
家には9時頃到着。

朝食後、家の掃除をし、そしてエアロバイクに乗る。
8ﾋﾞｯﾄさんから借りた2010ツールのDVDを観ながら40kmライド。
第3ステージまでは落車の連続・・・
怖いなぁ。

お昼過ぎ、こたつに入りながら、ゼロックススーパーカップを観る。
どっちを応援する訳でもなく、まったりと。

その後、またDVDを観ながらエアロバイクで45kmライド。
アンディ・シュレクのマイヨ・ジョーヌがコンタドールに奪われるのは時間の問題・・・

あと15kmでトータル100kmだったが、米の精米を頼まれたので、ここでバイクは終了。
本日のエアロバイク、トータル85kmライド。

朝が早いと有意義に時間が使えるから、うれしいなぁ。


SWIM　本日0km／月間11.2km
BIKE　 85km／288km
RUN　  30km／193km