軽めのラン

◆８月２４日（水）　くもり時々雨

朝5:00起床、5:30から7kmラン。
自宅→東スポ500m×8周→自宅

途中で雨が強くなってきたので、短めに終了。
持久力を落とさない程度の軽めのラン。

通勤では自転車に乗れず・・・
最近は天気が悪いなぁ～。


SWIM　本日0km／月間9.2km
BIKE　  0km／681km
RUN　   7km／133km