アスリート必読本

◆８月５日（金）　晴れ

朝5:00起床、5:30過ぎから10kmラン。
自宅→東スポ500m×14周→自宅
今日は、江口のテニスガーデンまで走ろうと思ったが、結局日陰がある東スポにした。
キロ5分のペース走。
東スポの屋外階段の２階フロアで新潟甚句の唄の練習をしている人がいた。
とても張りのある声。
今日の新潟まつりの民謡流しで本番を迎えるんだろうなぁ。

自転車は、通勤往復13km+御隠居の店往復3kmで16kmライド。

先日オニバスさんから連絡をいただき、今日御隠居の店に本をいただきに行きました。
本のタイトルは「夢を追いかけて」。
アスリートとしてのオニバスさんの個人出版本です。
凄いですねー！！！
オニバスさんの戦歴も素晴らしく、文章表現も豊かで読んでいてぐいぐい引き込まれます。
これまで長い年月をかけて積み上げてきた魂の記録集。
オニバスさん、ありがとうございました！
アスリート必読です！

俄然やる気が出てきました！

そして、今日は佐渡国際トライアスロンの最終案内が自宅に届きました！
９月４日のスタートまで、あと29日！

右：オニバスさん著「夢を追いかけて」
左：2011佐渡国際トラの大会プログラム

















SWIM　本日0km／月間2.6km
BIKE　 16km／71km
RUN　  10km／31km