今年一番

◆８月１６日（火）　晴れ時々くもり

今日も休養日。
昨日に続き、トレーニングはナシ。

昨夜、義母の家でご馳走を沢山いただいた。
食べ過ぎで、体が重たい。
毎朝、顔を洗った直後に体重計に乗るが、今年に入り一番の重さ。

自転車は、通勤往復13kmライド。

明日の朝は、頑張って走ることにしよう・・・


SWIM　本日0km／月間7.6km
BIKE　  13km／652km
RUN　    0km／110km