朝5:30過ぎからラン開始。
東スポ往復＋東スポ屋外14周し、10kmラン。
軽めに走る。
もう1km、2km走る時間はあったが、今日はこの程度でOKとする。
一昨日の村上トラの屈辱的な場面の写真・・・
ペコわとさんからいただきましたw
この写真を家の中のどこか見える場所に置いておこうかな。
それともいつも持ち歩こうか。。
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| バイク乗車直後にもう降りてる |
今日は9月最終日。
残り3カ月で今年が終わります。
早いものですね～。
バイクは、通勤往復14kmライド。
SWIM 本日 0km／月間9.1km／年間（1月1日～）81.9km
BIKE 14km／815km／6,577km
RUN 10km／194km／2,248km
確かにこの写真は屈辱的かも。
返信削除でもこの状況で２時間走り続けられた事は凄いと思いますよ。
これからのランシーズンも諦めない気持ちで頑張ってください。
trinekoさん ハハハ、完全に屈辱的なシーンですw
削除自戒をこめてこの写真は大事にしようと思います。
写真を撮っていただいたペコわとさんの旦那さんに感謝です。
諦めない気持ち、大事にしますよ～(^_^)/