PC壊れた→復帰

◆９月９日（火）　晴れ時々くもり

自宅PCが壊れた・・・
OSから入れ直さなければ。

自転車は、通勤往復14kmライド。

完全レスト。


SWIM 本日 0km／月間5.5km
BIKE     14km／283km
RUN　     0km／60km





◆９月１０日（水）　晴れ時々くもり

夜は、職場の飲み会。

自転車は、通勤片道7kmライド。

完全レスト。


SWIM 本日 0km／月間5.5km
BIKE      7km／290km
RUN　     0km／60km





◆９月１１日（木）　晴れ時々くもり

自宅PCを直すため、最後の夏休みをつかう。
OSを入れて、ネットにつなげて、MSソフトを入れて、メール設定して、セキュリティソフトを入れて、バックアップデータを入れて、佐渡トラのブログを書いて・・・

ふぅ、疲れた。。

夕方、東スポへ。
東スポ往復＋東スポ屋外14周で、10kmラン。

脚の疲れはまだ全然抜けてないなぁ。


SWIM 本日 0km／月間5.5km
BIKE      0km／290km
RUN　    10km／70km