エアロバイクで

◆３月１６日（月）　晴れ

自転車通勤14kmライド。

今日はトレーニングなしのつもりだったけど、夕食後（晩酌後）、エアロバイクで軽く15km。
うっすら汗をかいて終了～。

合計29kmライド。

このぐらいは、トレーニングでもないので、本日はレストということで。


SWIM 本日 0km／月間3.2km
BIKE   　29km／263km
RUN　     0km／153km