激しく

◆４月１８日（土）　晴れ時々くもり

午前中は、北区某所でイベント関係の仕事。
天気は良かったけど、風が猛烈でしたね～。

仕事の後で

午後からアルビの応援。
相手は神戸。

2回追いつかれてドローゲーム

最近、つまらない失点が多すぎ・・・
堅守が持ち味の新潟。
立て直してほしいな。

自転車は、大白鳥往復ほかで、13kmライド。

夕方から東スポへ。
時間がないため、10kmラン。
10km/hで1km、11km/hで2km、12kmで5km、13km/hで500m、14km/hで500m、15km/hで500m、10km/hで500m。

トレミの上で激しく走り、たっぷり汗かきました～。


SWIM 本日0km／月間2.0km
BIKE   　13km／288km
RUN　    10km／139km