疲労抜きの

◆４月２８日（火）　晴れ

仕事帰りに、東スポへ。

ちょうどTさん、Wさんと遭遇し、佐渡トキマラソンの話など。

疲労抜きのつもりで、ゆっくりトリムコースを走ろうと思っていたが、Tさんとトレーニングやレースのことなど話しながら調子よく走ってしまい、キロ5分15秒ほどで10kmラン。

フルを走ったばかりなのに、少し速過ぎ・・・

怪我をしないように、これからも頑張っていきます(^_^)/

自転車は、通勤往復、東スポ往復で、17kmライド。


SWIM 本日 0km／月間5.2km
BIKE   　17km／438km
RUN　    10km／224km