尚紀おめでとう！

◆４月２２日（水）　晴れ時々くもり

仕事帰りに西海岸公園プールへ。

まず、100m。
続いて、2,000mを一気に。
同じコースには、もう1人。
ちょうどペースがほぼ一緒で、終始気持ちよく泳ぐ。

そして、300mプルを3本。
最後に、100mを2本で、合計3,200mスイム。

終了後、ジャグジーに入り、リラックス。
10分ほど入って、のぼせ気味に・・・

自転車は、通勤＋西海岸公園プールで、16kmライド。

ナビスコカップのアウェイの試合を録画して、さきほど見終わった。
相手は公式戦6連敗中の甲府。
開始早々セットプレーから2失点。
同点に追いつき、結果はドローだったが、もったいない失点だった。

尚紀が公式戦初ゴール！
おめでとう！
後半3-5-2というフォーメンションも、なかなか見られない形だったな。

では、これからツールド妻有のエントリーに行ってきます！


SWIM 本日3.2km／月間5.2km
BIKE   　16km／366km
RUN　     0km／159km