ツールド妻有エントリー完了

◆４月２３日（木）　晴れ時々くもり

今年は3年ぶりの大地の芸術祭。
夏の越後妻有で動くアートになって来ます！

ツールド妻有は、23日午前0時のエントリー開始直後、約30分で定員の4分の3が埋まり、午前9時前には全コースで満員御礼とのこと(汗)

夜中から恐るべしです･･･
イベント当日は3年前と同じく佐渡トラ2週間前なので、疲労抜きでまた～りと行きますｗ

3年前のスタート前

さて、今週は佐渡トキマラソン。
残すところ、今日を含めて木、金、土の3日間。

20:30過ぎから走って東スポへ。
今日は最後の刺激を入れておこうと思い、ウインドスプリントを実施。
トリムコースで、100mを5本。
そのほか、ゆっくり走ったり、レースペースで走ったりしながら、合計7kmラン。

大した刺激にはなっていないと思うが、やらないよりいいという感じか・・・(笑)

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間5.2km
BIKE   　14km／380km
RUN　     7km／166km