スカーリング練

◆４月７日（火）　雨のちくもり

少し残業した後に、西海岸公園プールへ。
500m×2本
100mスカーリング＋200mプルのセットを3本
100m×1本
合計2,000mスイム。

スイムの一人練習で、初めてスカーリングを練習。
むかーし、スイム教室で習った遠い記憶があるだけ。

スカーリングはあまりに進まず、監視スタッフからは、「あれ溺れてんじゃね？」と言われそうｗ
体力と時間ばかり使って大変でした。

自転車は、職場→西海岸公園プール→自宅で9kmライド。
ランは本日も休暇。


SWIM 本日2.0km／月間2.0km
BIKE   　9km／44km
RUN　    0km／51km