県縦断

◆９月２９日（金）　晴れのちくもり（一時雨）

東スポのトレミで、10kmラン。

～2km　10km/h
～4km　11km/h
～5km　12km/h
～7km　10km/h
～10km　12km/h

最速は12km/hまで。
それ以上のスピードは、疲労抜きのため今日までは出さないと自分に課していました。


音楽を聴きながらまったり走っていると、隣でスピードを上げて傾斜を付けて猛烈に走っている人が！
挑戦状のような感じもしないでもないｗ
危うく調子に乗って、付き合うところだった。。

自分が走り終わったところで、「潟鉄の方ですよね」と声をかけられた！
福島潟駅伝の時に挨拶を交わしたS藤さんでした。

県縦断に出るそうです。

スゴイな～！



自転車　19kmライド


SWIM 本日 0km／月間 5.6km
BIKE 19km／477km
RUN 10km／253km