足が重い

◆１０月１２日（水）　晴れ

今朝は5:00起床、5:30過ぎから10kmラン。
走る準備をしていたら、ザーッと雨が降ってあっという間に止んだ。
空を見て、これなら走れると思い、走りに出かける。
自宅→江口のテニスコート→東スポ3周→自宅
足が重い・・・
まだ新潟シティマラソンの疲れが抜けていないのか。

自転車は、通勤往復13kmライド。

今日はノー残業デーだが、仕事が山ほどあって職場を出たのは21:00過ぎ。


SWIM　本日0km／月間4.5km
BIKE　13km／105km
RUN　 10km／106km