NASへ

◆１０月１３日（木）　晴れ

今日は、ランなし。
そのかわり、今週末に我が社ゴルフ部のコンペがあるため、早朝練習に行ってきました。
仕事で時間もないため、75球で終了。
球筋は若干左目にひっかけ気味。
しかし、まぁ、許容範囲。

残業帰りに、NASでスイム。
NAS久しぶり～。
100mアップ
200m×9本
100m
100mダウン
合計2,100m

自転車は、自宅→職場→NAS→自宅の合計で16kmライド。


SWIM　本日2.1km／月間6.6km
BIKE　16km／121km
RUN　  0km／106km