下の娘と

◆１月７日（土）　くもり時々晴れ

早朝、目が覚めると寝ていられない。
ガバッと起きて車を出して、朝7:00から山木戸サンライズでゴルフ練習。

午前中は、家族の買い物などにつきあう。

午後から下の娘と横越総合体育館でラン。
娘は180mのコースを合計13周走る。
オレは、180mを56周して10,080m走る。
最初はキロ6分以上のペースで会話しながら走ったが、途中からは一人旅。
タイムは0:53.19。

後半、まあまあの追い込みができたかな・・・


SWIM　本日0km／月間2.8km
BIKE　0km／67km
RUN　10km／65km