全国広しと言えども

◆１月１１日（水）　雪

せっかく融けかけた雪がまた積もってしまいましたね・・・

仕事から帰って来て、19:00頃から東スポ屋内ラン。
200m×55周で11km走。

前半は体が全体的に重く、ブレーキがかかったような走り。
キロ5分30秒ぐらいのペース。
途中で止めたくなったが、8km地点でようやく体が慣れてきた。
10km走のつもりだったが、今日は11日なので追加で1kmを全力で走り、合計11kmにした。
全力といっても、今日のラスト1kmは4分39秒。
合計タイムは、0:59.25。

今日は11日なので11km走ったが、毎日その日と同じ距離を走ったら月間何kmになるだろうか。
つまり、1日は1km、2日は2km、・・・・31日は31kmの合計はいくつか？と考えながら走る。
答えは、（1+31）×31／2で496。
31日ある月の月間走行距離は、496km。
こんなことを実践している人は、全国広しと言えどもいないだろうなぁ。


SWIM　本日0km／月間2.8km
BIKE　0km／74km
RUN　11km／116km