◆１月８日（日） くもり時々晴れ
11:20頃からアスパーク亀田で30km走。
185m×163周で30,155m。
タイムは、2:52.45。
自宅周辺の雪はだいぶ少なくなったが、日陰や郊外にはまだ所々あるので、
長い距離を走ろうとすると、どうしても雪が気になる。
したがって、屋内体育館のランとした。
もう少し頑張って200周しようと思ったが、走り過ぎて故障すると悪いので、
今日はこの辺で終了。
勝田マラソン前の最後の30km走。
SWIM 本日0km／月間2.8km
BIKE 0km／67km
RUN 30km／95km
室内での３０ｋｍ走には参りました～。体力より精神力っすね。中央区は雪がほとんどないので、島ランおすすめですよ～。
返信削除ファイターズさんへ
返信削除音楽聞きながら走っているので、結構走れちゃうんですよ。
でも、景色が変わらないので、やっぱり外がいいですね。
天気がいいときに新潟島に行ってみます！
スマホに替えたらこのブログ見易くなりました。私はこの日フロアーでバドの大会でした。アップの2周でｱｯﾌﾟｱｯﾌﾟでしたよ(^｡^;)
返信削除それどころか試合の途中で膝に違和感が…。
今朝整形外科に駆け込み膝に溜まった水を抜いてもらうハメに！
飲み会で豪語した〔200マイル〕の件は保留となりそうですな(^｡^;)
来週MRIの検査して、春迄に完治しないと〔佐渡ロング〕にも間に合わなくなるよ～！
イケメン510さんへ
返信削除アップでアップアップ･･･（笑）
膝、大丈夫ですか？来週のMRI検査の結果が出ない事には、どうなるかわかりませんね～。
無理は禁物。自転車は逃げたりしませんから、まずは養生してしっかり治してください！