キンキンに凍結

◆１月１２日（木）くもり

今日はランなし。
先月かなり沢山走ったので、今月は抑え気味。
レースに向けて、蓄積された疲労を上手に抜いていきたい。

走る代わりに、夕食後、自宅のエアロバイクにまたがり22kmライド。

道路がキンキンに凍結しているため、しばらく自転車通勤は無理っぽいな・・・


SWIM　本日0km／月間2.8km
BIKE  22km／96km
RUN　 0km／116km