来シーズンに向けて

◆１１月１９日（火）　雨一時晴れ

朝、窓を叩きつける雨音と雷の音で目が覚めた。
これは走れないかな～と思ったが、5:30過ぎには天気が回復し雲の隙間から月が見えたこともあり、走りに出る。

来シーズンに向けて始動！

東スポへ。
いつでも雨宿りできるように、東スポのトリムコースを走る。
ポツポツ冷たい雨に当たる。
その雨がひどくなってきたところで雨宿り。

小雨になったところでラン再開。
そんなことを繰り返す。

この時期の天気が恨めしい・・・
雨ではなくて、雪の方がまだいい。
雪なら手で払える。

自宅→東スポ屋外12周→自宅周辺→自宅で、10kmラン。
一応、ノルマは果たした。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     13km／269km
RUN　    10km／77km