◆１１月１４日（木） 晴れ時々くもり
トレーニングをストップして、4日目。
以前から、この機会を利用してやりたいことがあった。
プチ断食。
完全OFFの今の時間を利用して、明日と明後日の2日間食事を抜いてみよう。
日曜と月曜は復食。
年中働きっぱなしの内臓をしっかり休ませたい。
内臓疲労を取り除くことで、体の調子もよくなるだろう。
来シーズンも全力でレースに臨めるように！
人生初のプチ断食となるため、どうなるかわからないが、明日はともかく土曜日は苦しくなるだろうな～。
自転車は、通勤往復などで14kmライド。
SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE 14km／256km
RUN 0km／67km
えーーーーーーーーーーーーっ(＠_＠;)
返信削除2日間、水分だけですか！
もちろん！泡もダメですよね！
私には出来ません。死んでしまう(笑)
とにかく2日間頑張ってください!(^^)! 結果を待ってますよ。
mariさんへ
返信削除もちろん泡はダメですね～（笑）
水だけではあまりに大変なので、野菜ジュース飲んでますよ。
無事に今日は乗り越えられそうです(^_^)v