ノートレ

◆１１月６日（水）　晴れ

残業で自宅到着は、23:00頃・・・
何もできねぇ～という気分。

ノートレーニングデー。

自転車は、通勤往復13km+お昼休憩中に3kmで、合計16kmライド。

今日の白山公園

SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     16km／180km
RUN　     0km／15km