暗い、寒い、冷たい・・・

◆１１月２２日（金）　くもり時々雨

残業して帰ってきてからソッコーで着替えて、21:30頃から走りに出る。

自宅→東スポ屋外10周→自宅で、8kmラン。

途中、冷たい雨に降られ精神的に参った。
暗い、寒い、冷たい・・・

もう2kmが走れなかった。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE     13km／282km
RUN　     8km／101km