数日ぶりラン

◆６月１０日（火）　晴れのちくもり

5:00過ぎに起床。
5:30頃から行動開始。

江口テニスコートコースを走る。
最近ここばかり。
東スポ屋外を9周し、自宅へ。
合計13kmラン。

随分久しぶりに走ったな～という感じ。
朝から気温が高い・・・

自転車は、通勤往復＋東消防往復で、18kmライド。

今夜も消防団活動でした。


SWIM 本日 0km／月間3.0km
BIKE     18km／398km
RUN　    13km／66km