潟トラちゃり錬初参戦

◆６月２８日（土）　晴れのち雨

潟トラちゃり錬に初参戦です。

約1ヵ月ほど前からorzのSさんからお誘いをいただいていて、なかなか都合がつかずに参加できなかった練習会。
今日、ようやく参加することができました！

練習コースは豊栄総合体育館前を出発し、五頭連峰麓をメインに走るもの。

今日は、2部構成になっていて、どちらも参加できました～。

＜1部錬＞

これから出発です

目指すは剣龍峡

林道新発田南部線はまだ閉鎖時間
したがって、ゲートのあるこの場所まで

今回、紅一点の骨っ娘さんの成長っぷりにビックリ！
平地巡航で30km/hオーバーになることもあったけど、しっかりついてきた。
あつみトラに向けて順調に仕上げてきてますね～。


＜2部錬＞

1部錬が終了し、仕事や所用などで帰る人がいたけど、ここから参加の人もいて、今日は途中合流の人も合わせると14人の参加。
大盛況～。

スタートは、巡航35km/hオーバーになることも。
速ぇ～。

しかし、山に近づくにつれ、猛烈なだしの風で悶絶することに・・・

今度はやまびこ通りを目指す

やまびこ通りの見晴台

弥彦と角田がくっきり
佐渡もよく見えました

出湯にあるパン屋さんで大休止
まったりした時を過ごすw

今度は、新発田南部線へ。
剣龍峡入口の看板からタイムアタック。

林道ゲートは止まらず、ピークまで一気に登る。
タイムは、30分08秒。
30分切りまでもう少しだった・・・

今日は、やまびこの後だったし、だしの風が強かったし、と言い訳のネタはありますねw

林道新発田南部線ピークから
赤谷の山々が近い

追い込みました～

1部、2部参加の皆さま、お疲れ様でした！
いいトレーニングになりました。

集合場所で解散し、Sさんとともにサガミさんの店を目指す。
追い風の影響もあり、巡航速度40km/h前後。
一人だったら、こんなスピード出しませんw

本日、123kmライド。

お昼過ぎに自宅に帰り、少し休んでからラン開始。
雨が降る予報なので、その前までに終わらせたい。
東スポ往復＋東スポ屋外14周で、10kmラン。

潟トラちゃり錬の激しすぎる練習の後ということもあり、脚が前に出ない。
ヘロヘロになりながら走る。

途中、ミスターKさんとお会いし、おしゃべり。
Kさんは、くびき野100kmに出るそうです。
オレの場合、今年初めはくびき野を考えていたけど、やはり例年どおり新潟シティにしました・・・

後半、雨が降り出した。
なんとか10kmだけは・・・との思いだけで、走る。

3部錬、やっとの思いで終了～。
今月の3種の目標距離、それぞれ達成できてよかったです。


SWIM 本日 0km／月間12.3km
BIKE     123km／1,074km
RUN　    10km／204km