2014年6月27日金曜日

イッパツツモ(希望)

◆6月27日(金) 晴れ時々くもり

朝、起きれず・・・
走れなかった~。

仕事から帰って来てから、東スポへ。
500mのトリムコースを20周して、10kmラン。

自転車は、通勤往復+東スポ往復で17kmライド。

スイムは先日、今月の目標を達成。
バイクもランも今日リーチがかかったな。
明日、イッパツツモといきたいぞw




SWIM 本日 0km/月間12.3km
BIKE     17km/951km
RUN     10km/194km

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