佐渡トキマラソン2015エントリー

◆１２月２日（火）　暴風雨

今シーズン一番の冬型の気圧配置。
昨夜から暴風雨となり、一日中風が強く吹き、明日も荒れ模様の予報。

仕事から帰宅後、東スポへ。
屋内体育館を70周して、14kmラン。

6kmまではトキランの皆さんとのんびり走り、その後6kmはビルドアップ気味。
12kmに達する1kmは、若干余裕を持たせながらも4分09秒で本日最速。

その後の2kmを流して終わり～。
時間切れ。

本日、佐渡トキマラソン2015にエントリーしました！


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      0km／14km
RUN　    14km／14km