ゆず湯

◆１２月２３日（火・祝）　くもり

午後からアスパーク亀田へ。

屋内体育館1周185m×163周。
休まず一気に30,155m走。

キロ5分を若干切るペースで、最後2kmからスピードを上げる。
タイムは、2時間25分13秒。

タイムは気にしてなかったけど、ペースを維持して最後はガチで走りました～。
タオルで汗を拭くこともなく、水分を取ることもなく。
でも、水分はしっかり取らないとダメだね・・・

ちなみに、午前中は用事があって「いくとぴあ」へ。
ついでにカピバラ見てきましたw

昨日と今日はゆず湯だそうです(笑)

我が家もゆず湯(^_^)

風邪をひかないように、頑張っていきましょう！


SWIM 本日 0km／月間2.3km
BIKE      0km／28km
RUN　    30km／276km