ブログの自己紹介欄、少しばかり変えました～。
トライアスロンを始めたきっかけは、このような感じでした。
何が幸いするか、わからないものですね(笑)
今朝は、早朝ゴルフ練習。
休日の朝なのに、ゆっくりしていないw
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| ドラちゃん、まあまあ |
午前中、妻や子どもたちが万代に行くというので、車で朱鷺メッセまで乗せてもらう。
FMポートのイベントがあり、サガミさんのブースに遊びに行く。
ブースにあったのが、コレ！
「スピードキングコンテスト」
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| 固定ローラーで何キロでるか？ この時点で2位 （遅っ） 脚が回らない～ 最終結果は、14位？w |
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| 奥には100万円を超えるサーベロのバイクも |
午後から、下山スポセンへ。
トレミの上で、ハーフの21km走。
最初の10kmを11km/hで。
そして、次の10kmを12km/hで進み、最後の1kmを14km/hで行こうと思ったが、500mで限界に達して、あとはゆっくり。
少しお疲れ気味かな・・・(笑)
SWIM 本日 0km／月間2.3km
BIKE 0km／28km
RUN 21km／246km
お疲れ様です
返信削除ご心配ありがとうございます
m(_ _)m
胸部痛は多分、大胸筋の肉離れ的なものかと思います。
4日ほどで痛みがほぼ無くなりました。
肺気胸とかで穴が開いていたらどうしようかと思いました…
きっと大丈夫だと思います…
10km/h固定で90分走。
身体もほぐれたので明日から次の日曜日まで徐々に追い込んでいきたいと思ってます。
とがしでんきさん それはよかったです！
削除今年は雪が多くて、村上のレースも大変だと思いますが、頑張ってくださいね～！
とがしでんきさんなら、キロ３分台でぐいぐい押していけるんでしょうね(^_^)
そのスピード、私も欲しいです（笑）