亀田夜ラン

◆１２月１９日（金）　くもり

夜、いつも行っている東スポが使えず・・・

ｂｊリーグをはじめ各種大会が入っていて、東スポはしばらく全館利用中止。
トレーニングルームが使えないのがイタい。

定期券があるので、下山スポーツセンターも使えるようだが、混み具合が読めないので、アスパーク亀田に行く。

19:30過ぎからラン開始。

185mを60周して、11,100m。
5周単位でラップを刻み、5分から4分30秒ほど。
ラスト1kmは少し追い込んだ。

平日の夜、ここを走るのは初めてかも。

SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      0km／28km
RUN　    11km／213km