2014年12月19日金曜日

亀田夜ラン

◆12月19日(金) くもり

夜、いつも行っている東スポが使えず・・・

bjリーグをはじめ各種大会が入っていて、東スポはしばらく全館利用中止。
トレーニングルームが使えないのがイタい。

定期券があるので、下山スポーツセンターも使えるようだが、混み具合が読めないので、アスパーク亀田に行く。

19:30過ぎからラン開始。

185mを60周して、11,100m。
5周単位でラップを刻み、5分から4分30秒ほど。
ラスト1kmは少し追い込んだ。

平日の夜、ここを走るのは初めてかも。





SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE      0km/28km
RUN     11km/213km

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