朝からぐるっと

６月１４日（日）　晴れ

7:00過ぎから朝ラン。
ルートは、亀田公園、大形駅、東スポとぐるっと周って、16kmラン。

ペースは、ゆっくり5分30秒前後。
体が重い・・・

亀田公園脇

大形駅近く

本日のルート

その後は、家族サービスなどなどで、夕方までフル活動。

水土のバンブーハウス

メディアシップ最上階から

いろいろ出かけるところや、様々なことがあって、トレーニングは朝ランだけでした～。


SWIM 本日 0km／月間3.3km
BIKE   　 0km／324km
RUN　    16km／93km