食べ過ぎラン（東スポ#44）

◆３月２０日（日）　くもり時々雨

15:00過ぎから東スポ外ラン。
20周して10km。

終始キロ5分30秒ペース。
それ以上、スピード上げられませんでした・・・

午前中はお墓参り。
お昼に親戚の家で沢山ご馳走になり、満腹すぎてランする状況じゃなかったですｗ

こういう日は、早々に切り上げて終了～。
予定では、30kmのビルドアップをするつもりだったけど、走るのさえつらかったです・・・

本日の東スポ

自転車は、8kmライド。


SWIM 本日 0km／月間2.8km
BIKE      8km／258km
RUN　    10km／213km