クラブコンペ＆ビルドアップ（東スポ#73）

◆５月２１日（土）　晴れ

今日は、職場のクラブコンペでした～。
場所はフォレストCC西コース。

前半は、OUTスタート。
途中、バンカーの中で5打たたく。
アゴにもぐってしまいましたｗ

ほか、ダボのオンパレード。
寄らず、入らず、池にも入れる。
9ホール目、グリーンの外からこれを入れればバーディで49点というところ、結局ボギーになり51点で終了・・・

後半、INコース。
後ろのK山さんがシャンクが止まらないということで、後半スタート前にその話に付き合っていたら、自分のスイングもおかしくなり、いきなりOB。
OBボギーで、トリからスタート。トホホ・・・

ほかのホールでもトリが出るｗ
ボギーも止まらない。

後半は46点。
合計97点で、かろうじて100は切れたけど、ド下手なゴルフですね～ｗ

フォレストCC

夕方から東スポへ。
トレミの上で、1km走るごとにスピードを上げるビルドアップ走。

合計8kmラン。

ゴルフの後のランは疲労感がハンパなく、きついですｗ

本日の東スポ

自転車、3kmライド。


SWIM 本日0km／月間3.2km
BIKE     3km／902km
RUN　    8km／159km