最近短し（東スポ#74）

◆５月２５日（水）　くもり

仕事の後に、消防団の集まり。
我が分団のポンプ操法大会出場選手の激励です。

開放されて、東スポに着いたのは、閉館10分前。
当然、中には入りませんｗ

屋外トリムコースを5kmラン。

そのほか階段トレ。

最近、ランの走行距離短し・・・

本日の東スポ

自転車は、17kmライド。


SWIM 本日 0km／月間6.2km
BIKE     17km／1,092km
RUN　     5km／167km