2016年5月30日月曜日

ご近所ラン(東スポ#77)

◆5月30日(月) くもり

残業して帰宅後、21:30近くからラン開始。
東スポに行き屋外トリムコースを2周と、そのほか近所を走って6kmラン。

身体が重かったです・・・

ペースは、キロ6分ほど。

本日のコース

自転車14kmライド。


SWIM 本日 0km/月間6.2km
BIKE     14km/1,137km
RUN      6km/201km

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