1月抜き出し

◆１月２０日（土）　晴れのちくもり（一時雨）

日中は所用や来客があって、夕方近くから東スポへ。

ストレッチ、筋トレ、エアロバイク20km。
トレミで8km/h、3kmジョグ。

走り始めた2007年からの1月の月間走行距離（ラン）を抜き出してみると・・・

2007　  52km
2008　179km
2009　291km
2010　215km
2011　276km
2012　247km
2013　202km
2014　346km
2015　303km
2016　361km
2017　433km
2018　  22km←今ここ

残業続きでも、夜中や圧雪の上でも走ってた。
キーンと冷えた空気の中、オリオン座もよく見た。

あの頃は頑張ってたな・・・

これからも走るぞ～！
そのためにしっかり治そう。


SWIM 本日 0km／月間 2.5km
BIKE 20km／305km
RUN 3km／22km