初ラン

◆１月３日（水）　くもりのち雪

お正月休み中、アランゼミがあるというので、故障していることを申告した上で参加。
約3カ月ぶりに会う皆さんに新年のご挨拶です。
久しぶりに大勢で一緒に身体を動かすことができて楽しかった～。

集合時間前にゆっくり軽く2km走る。

ゼミでは、ダッシュやスキップ、ジャンケンジャンプなどなど様々なドリルを行い、それなりに脚に負荷をかけるが、違和感も痛みもなく、まったく問題ない状態。

いい走り方をして、今年もPBを出せるように頑張ろう！

しかし、今は無理は禁物。
スピード練習できていない現在の状況では、今月末にある勝田は深い霧の中・・・

箱根駅伝では、母校は大健闘の総合6位！
昨年8位から順位を上げ、2年連続でシード権を獲得です。
やりました！！

いつか現地で観戦したいな～。
来年行ってみようか。


SWIM 本日 0km／月間 2.5km
BIKE 0km／21km
RUN 2km／2km