括り

◆１月２６日（金）　くもり

東スポで、ストレッチ、筋トレ。
もうこれは完全に習慣化し、自分のものになった感じか・・・

トレミに乗って、8km/hで3km、エアロバイク12km。

終わった後にまたストレッチ。
これも完全に習慣化してる。

「最近ものすごくストッレッチしてますね～」みたいなことを言われる（笑）

自分の好きな言葉。
「思いの種を蒔き、行動を刈り取り、行動の種を蒔いて、習慣を刈り取る。
習慣の種を蒔き、人格を刈り取り、人格の種を蒔いて、人生を刈り取る。」
サミュエル・スマイルズの言葉。

ストレッチに関しては、今は習慣の種を刈り取って、蒔こうとしているところか・・・ｗ

意味不明なので、エンデュランス系スポーツの括りということで（笑）


SWIM 本日 0km／月間 5.5km
BIKE 12km／332km
RUN 3km／35km