明日からツール

◆６月２９日（金）　晴れ

仕事から帰って来て、21：30頃からラン開始。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmラン。
タイムは、28.31。

自転車は、通勤往復13kmライドのみ。

最近、普通のスカパーからスカパーe2に切り替えた。
ジロのフミの活躍は見られなかったが、ツールのユキヤは見るぞ～！


SWIM　本日0km／月間12.8km
BIKE      13km／551km
RUN　      5km／212km