夜ラン

◆６月１日（金）　晴れ時々くもり

今日も残業。
22:30頃に職場を出る。

家に帰って23:00過ぎからランに出かける。
自宅→東スポ→自宅で3km。
タイムは、17.42。

しばらくぶりに走ると体が重いような感じがする。
しかし、少しでも走ることができてよかった。

何が「しかし」なのか、よくわからんが・・・

自転車は、通勤往復＋職場から美咲町までの往復で、合計21kmライド。


SWIM　本日    0km／月間0km
BIKE    　   21km／21km
RUN　         3km／3km