少しでも前進

◆６月８日（金）　晴れ時々くもり

朝5:00に目覚ましをセットしていたが、起きれず、次に目を覚ましたのは6:30。
今日は朝ランなし。

残業で、21:30頃職場を出る。
帰って速攻で着替えて、22:00過ぎから夜ラン。
自宅→東スポ屋外500m×4周→自宅で、5kmラン。
タイムは、28.05。
少しでも前進する。

真っ暗なトリムコースを歩いている人がいた。
気がついたのは、その人の2~3m手前。
ぶつからなくてよかった。

自転車は、通勤往復13kmライド。

ついに来た！デスラー総統

SWIM　本日0km／月間4.8km
BIKE     13km／199km
RUN　     5km／41km