次女、左手手術

◆６月２８日（木）　晴れ

5:00起床、5:30頃から11kmラン。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外5周→自宅
タイムは、1:02.48。

仕事帰りに、西海岸公園プールへ。
100m
1,000m×1本
200mプル×5本
100m×2本
合計2,300mスイム。

自転車は、自宅→職場→西海岸公園プール→自宅で16kmライド。

今日は、次女の左手親指付け根付近骨折の手術があり、無事に終わった。
2週間は走れないとのこと。
明日、また病院へ。
次女のリクエストにより、病院への付き添い等は全て妻。
オレは何もしてない・・・

先ほど、村上・笹川流れ国際トライアスロンのエントリー完了！


SWIM　本日2.3km／月間12.8km
BIKE      16km／538km
RUN　     11km／207km