◆８月２９日（水） 晴れ
朝5:50頃から走りに出かける。
自宅→東スポ屋外2周→自宅で、4kmラン。
タイムは、21.48。
朝のうちはかなり涼しさを感じたが、日中は残暑が非常に厳しい。
今日は、ノー残業デーなので、速攻で帰る。
帰りに自宅近くのスーパーで切り餅を買う。
餅はパワーフード。
明日の朝から、餅を食べてカーボローディング開始！
たっぷり炭水化物を摂って、体内グリコーゲンを蓄積するぞ～！！
ご隠居から、修理を頼んでいたウエットスーツが届いたと連絡をもらう。
早速、閉店間際だったが取りに行く。
佐渡トラ、ギリギリ間に合ってよかった～。
台風14号の動きが気になるな・・・
佐渡に近づくなよ！
自転車は、通勤往復13kmライド。
SWIM 本日 0km／月間11.1km
BIKE 13km／784km
RUN 4km／174km
ウェットスーツ間に合ってよかったですね。
返信削除いよいよですね本番。
ゆっくり休んでください。
思う存分楽しんで来ましょう！
当日は宜しくお願いします。
フェマンさんへ
返信削除どうなるかと思ったけど、間に合ってよかったです。
間もなく佐渡ですね！
レース当日の気温はまだまだ高くて、暑さとの闘いになると思います。
無理せず、しかし頑張ってゴールを目指しましょう！
こちらこそよろしくお願いします！！