突然の警報

◆８月６日（月）　晴れのちくもり（一時大雨）

5:30前から走りに出る。
コースはいつもと同じ江口テニスコートコース。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外500m×3周→自宅で、10kmラン。
タイムは、58.17。

体が重たい・・・
朝からジットリとした暑さ。
とりあえず走って、コンディションを整える。
果たして整っているのかというと、かなり疑問だ。
しかし、走らないと余計体が変になりそうなので、走っておいて正解なんだろう。

お昼前、突然大雨・洪水警報が発表され、続いて暴風警報が出された。
空は真っ暗。
何日ぶりの雨だろうか・・・
大気の状態が不安定で、新潟市内は突風による被害が出た。
南区や西蒲区では電柱が倒れたほか建物のガラスの破損など。
最近の天気は、ホント極端すぎる。

ロングライドの津南ひまわりツアー組は、大丈夫だっただろうか。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM　本日 0km／月間4.0km
BIKE       13km／289km
RUN　      10km／36km