これも日本の

◆８月１７日（金）　晴れ時々くもり

5:30頃から走りに出る。
自宅→江口の庭球場→東スポ屋外3周→自宅で、10kmラン。
タイムは、57.17。

朝から蒸し暑い・・・
いつまでも暑いですねぇ。
まだ、夏ですからねぇ。
これも日本の四季。
四季の楽しみと思えば、少しは前向きに考えられるか・・・

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM　本日 0km／月間8.0km
BIKE      13km／572km
RUN　     10km／136km