いい準備を

◆８月２日（木）　晴れ

朝、少し寝坊。
6:00頃からラン開始。
自宅→東スポ屋外500m×6周→自宅で、6km走。
タイムは、31.57。

自転車は、通勤往復13kmライド。

佐渡国際トライアスロンまでちょうど１ヵ月。
9月2日が決戦の日だ。
今日、選手登録受付票や大会プログラムが届いた。

いい準備をして当日を迎えられるように頑張ろう！


SWIM　本日0km／月間4.0km
BIKE      13km／29km
RUN　      6km／16km