あぢ～

◆８月３日（金）　晴れ

朝5:30頃から走りに出かける。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外500m×3周→自宅で、10kmラン。
タイムは、56.59。

朝からホント暑い・・・
テニスコートに向かう途中、東スポを過ぎた所で、道路反対側を走っているフェマンさんに遭う。
離れていたが、体調のことを尋ねると、良くなったとのこと。
良かったです！

自転車は、通勤往復13kmライド。

今日は、新潟まつり初日の大民謡流し。
まつり関係の仕事で職場を21：30過ぎに出て、自宅到着は22:00過ぎ。
昭和大橋西詰の温度計は、まだ28℃だった。
夜になっても、さっぱり気温が下がらないな。

明日の予想最高気温は、34℃。
この暑さはどうなってんだ・・・


SWIM　本日 0km／月間4.0km
BIKE      13km／42km
RUN　     10km／26km