朝から疲労感

◆８月１５日（金）　くもりのち雨

亀公朝錬に参戦。

今朝は、だしの風が強く、R403号ではヘロヘロ。
ローテを崩してしまった～。
あー、スミマセン・・・

帰りの阿賀野川土手上では、阿賀浦橋手前のスプリントポイントで反応できず・・・
疲労から、攻めるダンシングができない(>_<)

阿賀浦橋以降、なんとかなんとか一緒に泰平橋へ。
朝から疲労感満載。

今日も稽古をつけていただいて、ありがとうございました。

54kmライド。

ちょうど朝日が昇る頃
sghrさん撮影

自転車はそのほか通勤往路7kmで、本日合計61kmライド。

帰りは雨のため、バスで帰宅。

夜は、地元消防団の火災予防の広報活動。

暑いけど長袖の作業着で

明日は雨の予報、明後日も降水確率が高い。
今月は佐渡トラに向けてロングライドをやっておきたいが、なかなか思うように行かないな・・・


SWIM 本日 0km／月間5.0km
BIKE     61km／477km
RUN　     0km／114km